Le smoothie à la pastèque - Dès 5 ans

Réalisation 20 minutes - Difficulté : 

© G. Tolibov

La pastèque ou melon d’eau est le fruit parfait de l’été : composé à 92 % d’eau, il est toujours désaltérant. Vous pourrez en faire des smoothies après avoir enlevé les graines. A mixer pendant deux minutes pour une boisson rafraichissante.

Ingrédients

  • Un morceau de pastèque

© Tanalee Youngblood

Matériel

  • 1 mixer
  • 1 couteau
  • 1 cuillère

Recette

  • Tranchez votre pastèque. Enlevez la peau et ôtez les graines à l’aide d’une cuillère.
  • Passez au mixer.
  • Mélangez la pulpe obtenue avec de la glace pilée dans un grand verre.