Journée nationale du sport scolaire : bougez aussi à la maison !
Pourquoi lutter contre la sédentarité ?
Rester assis trop longtemps n’est pas sans danger. La sédentarité augmente le risque de maladies du cœur, de diabète et de surpoids. Elle peut aussi entraîner plus de fatigue, de stress et même des troubles du sommeil.
Chez les enfants, passer trop de temps devant les écrans diminue la condition physique et l’envie de bouger. À long terme, cela peut avoir des conséquences sur leur santé et leur bien-être.
👉 Bonne nouvelle : quelques minutes d’activité chaque jour suffisent pour réduire ces risques et améliorer la forme, l’humeur et la concentration !
Un guide Apel pour bouger en famille !
Fruit d’un partenariat avec l’UGSEL, la Mutuelle Saint-Christophe et la Fédération française de cardiologie, ce guide propose des idées simples et accessibles pour intégrer l’activité physique dans le quotidien : jeux, animations, conseils pour lutter contre la sédentarité.
👨👩👦 Parents, enseignants, bénévoles Apel : profitez de cette journée du 30 septembre pour faire connaître ce guide dans votre établissement, organiser une activité ludique autour du sport, ou renforcer les liens entre élèves, familles et communauté éducative… en mouvement !
👉 Le guide est disponible en version web et imprimable. Adoptez-le, et diffusez-le largement pour faire de l’activité physique une habitude pour tous.
